En UV-indexavläsning om 11 eller mer innebär extrem risk för skador från oskyddad sol exponering. Ta alla försiktighetsåtgärder eftersom oskyddad hud och ögon kan brinna i minuter. Försök att undvika sol exponering mellan 10 och 4 pm Om du söker utomhus, sök skugga och ha på sig solskyddskläder, en breddhatt och UV-blockande solglasögon. Applicera generellt SPF 30+ solskyddsmedel varje 2 timmar, även på muliga dagar och efter simning eller svettning. Ljusa ytor, som sand, vatten och snö, ökar UV-exponeringen.