En UV-indexavläsning av 8 till 10 innebär mycket hög risk för skador från oskyddad sol exponering. Ta extra försiktighetsåtgärder eftersom oskyddad hud och ögon kommer att skadas och kan brinna snabbt. Minimera sol exponering mellan 10 och 4 pm Om du söker utomhus, sök skugga och ha på sig solskyddskläder, en breddhatt och UV-blockande solglasögon. Applicera generellt SPF 30+ solskyddsmedel varje 2 timmar, även på muliga dagar och efter simning eller svettning. Ljusa ytor, som sand, vatten och snö, ökar UV-exponeringen.