En UV-indexavläsning av 3 till 5 innebär måttlig risk för skador mot oskyddad sol exponering. Håll dig i skuggan nära middagen när solen är starkast. Om du är utomhus, ha på sig solskyddskläder, en breddhatt och UV-blockerande solglasögon. Applicera generellt SPF 30+ solskyddsmedel varje 2 timmar, även på muliga dagar och efter simning eller svettning. Ljusa ytor, som sand, vatten och snö, ökar UV-exponeringen.